Статья рассказывает о том, как избавиться от кошмаров и страшных снов. Психологи делятся советами, как справиться с негативными эмоциями и страхами, которые могут приводить к кошмарам. Описываются методы релаксации и медитации, а также рекомендации по созданию спокойной атмосферы перед сном.